Un italiano su tre soffre di ipertensione. E molti di essi non lo sanno nemmeno. Per questo, soprattutto per chi ha superato i 50 anni, è bene misurare la pressione almeno una volta al giorno. Ma quando si può parlare di ipertensione o come si misura correttamente la pressione? Come si legge sul sito del Centro Cardiologico Monzino, si può affermare che l’ipertensione inizia quando i valori della 'massima' cosiddetta sono uguali o superiori a 140 e/o i valori della 'minima' sono uguali o superiori a 90. Se la pressione viene misurata in casa, ci sono alcuni accorgimenti cui prestare attenzione:
1. La misurazione va fatta dopo almeno cinque minuti di riposo
2. È bene scegliere un ambiente tranquillo, non troppo caldo né freddo
3. Il bracciale, di dimensioni adeguate, deve essere all’altezza del cuore
4. Mettersi seduti, mantenendo una posizione comoda
5. Il braccio deve sempre essere appoggiato
6. Fare due misurazioni a due minuti di distanza
7. Non bisogna aver fumato nel quarto d’ora precedente
8. Non bisogna aver assunto caffeina da un’ora.
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