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Giardinaggio, elisir di lunga vita

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Complice la primavera, i lunghi ponti tra fine aprile e maggio, tempo pazzo permettendo, la passione degli italiani per il giardinaggio resta sempre la stessa. Spendere qualche ora in compagnia di piante, alberi e fiori si conferma uno dei passatempi nazionali preferiti. Che sia un orto urbano o un balcone poco importa: l’essenziale è rilassarsi e divertirsi con bulbi, concimi e annaffiatoi. Ma come iniziare? Fare giardinaggio rappresenta inoltre un vero e proprio elisir di lunga vita. Già lo psichiatra settecentesco Benjamin Rush affermava che trascorrere qualche ora in compagnia di piante, fiori ed erbe contribuisce a migliorare lo stato di benessere psico-fisico. Uno studio condotto dagli atenei di Westminster ed Essex conferma che dedicarsi alle piante aumenta la stima in se stessi, abbassa i livelli d’ansia e diminuisce il rischio di depressione.

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