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Fitness: galleggiare in acqua e sale anti-stress con la floating therapy

15 marzo 2014 | 15.34
LETTURA: 2 minuti

Roma, 15 mar. (Adnkronos Salute) - Dalle ricerche di alcuni scienziati come neuro-psichiatra John C. Lilly e Peter Suedfeld della University of British Columbia, arrivano nuove scoperte su come contrastare lo stress fisico e psicologico, galleggiando in acqua salata. Si chiama Floating Therapy la tendenza che sfrutta il galleggiamento per scacciare distrazioni e alleviare dolori muscolari. Gli esperti l'hanno ribattezzata 'Rest', ovvero Restricted Environmental Stimulus Therapy, spiega 'In a Bottle' (www.inabottle.it) in un focus.

Sperimentata per la prima volta dal medico americano John Lilly, la Floating Therapy rientra nell'idroterapia. Si svolge in una vasca di deprivazione sensoriale, così chiamata perché isolata da stimoli acustici e luminosi. Poco più grande rispetto a quelle domestiche, la vasca viene riempita con 25 cm di acqua a una temperatura di 35°C circa, a cui vengono aggiunti 500 Kg di solfato di magnesio, sotto forma di sale di Epsom (o sale inglese). Sciolto in poca acqua, il sale permette al corpo di galleggiare con facilità, un po' come succede nel Mar Morto. La sensazione che si avverte è simile a quella che si proverebbe in assenza di gravità. (segue)

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