Milano, 2 mag. (Adnkronos Salute) - "La salute vien camminando". E' lo slogan di 'CammiMIamo-Camminare insieme a Milano', al via dall'8 maggio nel capoluogo lombardo: percorsi di cammino aperti a tutti, promossi dal Centro medico Santagostino in collaborazione con la Sezione milanese del Cai-Club alpino italiano. Ogni giovedì per 4 settimane, dalle 19 alle 21, sono in programma 4 percorsi dedicati a famiglie e persone di tutte le età. Obiettivo dell'iniziativa, libera e gratuita: "Promuovere la salute, socializzando e scoprendo angoli nascosti della città".
Con CammiMIamo - spiega il Centro medico Santagostino in una nota - si cammina per le strade della città con gli accompagnatori del Cai di Milano. I percorsi, selezionati dal Cai, sono aperti a chiunque desideri muoversi in compagnia. "E' risaputo, e molti studi scientifici lo dimostrano - spiega Michele Cucchi, direttore sanitario del Centro Santagostino - che l'attività fisica mantiene il corpo in salute. Sono noti i benefici per il sistema cardio-circolatorio, cardio-respiratorio e muscolo-scheletrico e per tenere sotto controllo il peso. Inoltre, anche la mente ne beneficia. L'ideale è una pratica sportiva costante, commisurata a età e condizioni fisiche. Ma anche una bella camminata fa bene, ed è adatta a tutte le età. Inoltre camminare, e soprattutto camminare in gruppo, stimola la socializzazione e fa scoprire la città". Aggiunge Giorgio Zoia, presidente del Cai milanese: "La sezione di Milano del Cai da oltre 140 anni promuove la frequentazione sicura e consapevole della montagna. Ma intende anche indirizzare i cittadini verso una vita attiva, un benessere fisico che può essere conquistato anche in ambiente urbano, camminando, frequentando le aree verdi, riscoprendo Milano con occhi nuovi".
Prima della partenza, un'infermiera del Centro Santagostino sarà a disposizione dei partecipanti per effettuare gratuitamente alcuni esami di monitoraggio del livello di salute (peso, pressione, glicemia, ossigenazione del sangue). Per informazioni e prenotazioni: www.cmsantagostino.it/ cammimiamo, 02-89701701/702. Ecco i 4 percorsi previsti: Piazze verdi (partenza da piazza Sant'Agostino 1, giovedì 8 maggio); Alberi & grattacieli (partenza da piazza Repubblica angolo via P. Castaldi, giovedì 15 maggio); Vie d'acqua (partenza da piazza Sant'Agostino 1, giovedì 22 maggio); Ricchezze nascoste (partenza da piazza Repubblica angolo via P. Castaldi, giovedì 29 maggio).
