Cuneo, 12 mar. (Adnkronos Salute) - Migliorare gli stili di vita sul lavoro e promuovere l'attività fisica come strategia di contrasto dello stress lavoro-correlato. Questo l'obiettivo del corso ideato e organizzato dalla Struttura complessa medicina del lavoro di Savigliano che, nel 2014 così come negli anni successivi, replicherà l'iniziativa in 6 edizioni al fine di estendere al maggior numero possibile di dipendenti l'opportunità di avvicinarsi ad alcuni semplici strumenti di gestione dello stress psicologico fruibili nella quotidianità.
Durante le giornate formative sarà illustrata la tecnica del walking, dal recupero della camminata naturale alle svariate espressioni che oggi si stanno diffondendo nel mondo come valide e accessibili opportunità salutistico-sportive. Inoltre, i partecipanti avranno anche la possibilità di sperimentare il cammino abbinato ad alcune note tecniche psico-corporee (es. esercizi di rilassamento, respiratori, stretching, breathwalking).
Si tratta quindi di un intervento di promozione della salute negli ambienti di lavoro che intende sensibilizzare gli operatori: a prendersi cura di se stessi migliorando il loro stile di vita, a diventare più consapevoli degli effetti benefici che scaturiscono dall'attività motoria svolta in modo regolare e corretto, a ricercare il benessere soggettivo attraverso alcuni esercizi capaci di condurre a una più sana sintonia mente-corpo e, infine, a seminare interesse e motivazione verso l'attività fisica.
