Roma, 2 mag. (Adnkronos Salute) - E' la memoria il segreto per conservare la voglia e la motivazione di fare attività fisica. Il semplice fatto di ricordare i benefici di un allenamento fatto in passato sarebbe infatti sufficiente a rimotivarsi, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Memory, realizzato da ricercatori dell'università inglese di Hampshire.
Nel corso della ricerca gli psicologi hanno intervistato più di 200 studenti che hanno riempito un questionario. I volontari invitati a ricordare le proprie performance sportive riferivano, rispetto al gruppo testimone, maggiore attività fisica nei giorni seguenti all'intervista. Dall'analisi dei dati emerge che persino i ricordi negativi riattivano la voglia di muoversi. Insomma "'accendere' i ricordi sportivi - spiegano i ricercatori - può essere una strategia utile ad adottare stili di vita più sani".
