Lavanda gradino sul più alto del podio, seguita da bergamotto e limone. Sono le prime tre posizioni della 'top ten' degli oli essenziali più usati per combattere malesseri come stress, insonnia, depressione, mal di testa, cattivo umore, problemi della pelle. Di seguito la 'classifica' stilata per Adnkronos dalla naturopata Maria Victoria Tuan:
lavanda: favorisce il rilassamento, riequilibra il sistema nervoso, aiuta nell'insonnia e allieva lo stress. Ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche;
bergamotto: indicato come antisettico nelle cistiti, nell'herpes, nell'acne e nel mal di gola. A livello del sistema nervoso, tonifica e rilassa allo stesso tempo;
limone: migliora la concentrazione, ha proprietà depurative, digestive e toniche. Fluidifica il sangue e decongestiona la linfa. Se usato la sera, distende e favorisce il sonno;
arancio amaro: utile in caso di insonnia, depressione e ansia. Favorisce un clima sereno e amichevole;
basilico: utile nelle somatizzazioni dello stress a livello gastro-intestinale, dona sollievo negli spasmi addominali di origine nervosa. Molto indicato anche nei dolori mestruali e nella nausea;
cannella: è indicato quando ci si sente stanchi e giù di morale. Ha proprietà antisettiche, stimolanti, digestive e, dato il suo potere riscaldante, viene usato nei dolori muscolari;
geranio: scioglie la tensione nervosa e allenta l'irritabilità. È indicato anche nella stasi venosa e nel gonfiore degli arti inferiori;
ylang ylang: aiuta nei problemi di somatizzazione dello stress quali tachicardia, spasmi addominali, ipertensione e respiro accelerato. Apporta un senso di pace calmando il cuore e il sistema nervoso;
menta: è utilizzata nella stanchezza di tipo mentale e fisico, nei disturbi digestivi e nella nausea legata anche alla cinetosi (mal d'auto o altri disturbi legati al movimento). Allevia il mal di testa e le nevralgie con l'applicazione in loco dove c'è il dolore: ne bastano solo 1-2 gocce;
camomilla: nella sfera psicoemotiva allevia la tensione nervosa, l'insonnia, l'ansia, la malinconia e aiuta a superare momenti di rabbia, di cattivo umore e di scoraggiamento. A livello cutaneo aiuta nella pelle irritata, secca, nelle punture di insetti e quando c'è prurito di varia natura.
